Почему хрустит голеностоп и что делать

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Просмотры: 33

Когда хрустит голеностопный сустав стоит задуматься о наличии проблем. Учитывая особенности соединительных органов подобное явление можно расценивать как признак патологии.

Но медики не торопятся с выводами, поскольку для постановки диагноза и уточнения причины явления требуется ряд лабораторных исследований. Так почему возникает хруст и с чем его можно связать?

Хруст голеностопа бывает вызван разными причинами

Причины возникновения

Есть несколько факторов, способных привести к появлению подобной проблемы, так почему часто хрустит голеностоп:

  1. Дегенеративные изменения суставной ткани, в таком случае «отправной точкой» считается возраст, если на подобный симптом жалуется пожилой человек, то есть смысл заподозрить у него наличие артроза.
  2. Нарушение процессов метаболизма сопровождается характерной симптоматикой. Чаще суставы хрустят, когда человек на протяжении длительного периода времени страдает от сахарного диабета и не корректирует состояние медикаментозно.
  3. Подагрические изменения, связанные с отложением в тканях суставов солей, нарушающих их подвижность, также сопровождаются ярко выраженным хрустом.
  4. Воспалительные процессы, приводящие к изменению хрящевой ткани, скоплению в суставной сумке жидкости, дают о себе знать таким образом.
  5. Травматические повреждения могут сопровождаться подобной симптоматикой, но при условии, что повреждении было серьезным, а своевременного лечения человек так и не получил. После травмы такие жалобы возникают часто, но они могут исчезнуть самостоятельно, если грамотно подбирать реабилитационные процедуры.

При ходьбе и совершении других движений может возникать хруст, но при этом он не свидетельствует о том, что в организме протекают патологические процессы.

Другие причины

Почему хрустит голеностоп при вращении:

  • виной всему чрезмерные нагрузки на суставы, такое часто встречается у людей, профессионально занимающихся спортом, когда организм не успевает восстанавливаться после тренировок;
  • помимо физических нагрузок, одной из причин называют неправильное питание, когда человек сознательно пренебрегает приемами пищи, придерживается строгой диеты или наоборот, потребляет пищу в чрезмерном количестве;
  • у ребенка подобные проблемы могут иметь физиологическую причину возникновения, они связаны с гормональными перестройками или периодом взросления, стоит обратить внимание на рацион питания, возможно, что растущему организму не хватает витаминов;
  • период беременности у женщин также может привести к появлению подобных признаков, виной всему гормональная нестабильность, а также повышенная нагрузка на организм.

Кто в группе риска

  1. Люди с плохой наследственностью. Если в роду есть патологии суставного характера, то стоит быть начеку. Неприятные симптомы могут свидетельствовать о ее наличии.
  2. Полные люди. Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, что приводит к появлению характерного хруста. Хрящевые ткани изнашиваются быстрее.
  3. Хронические алкоголики и наркоманы. Наличие зависимости сказывается на состоянии организма в целом, страдают жизненно важные органы и системы, нарушаются обменные процессы.
  4. Подростки. По причине неполной сформированности костного скелета. Явление может пройти самостоятельно или потребовать дополнительного лечения, чаще все сводится к приему витаминов.
  5. Офисные работники. В силу отсутствия нагрузок физического характера на организм, из-за сидячего образа жизни.

Не стоит поддаваться панике, какова бы ни была причина возникновения хруста, его не всегда стоит связывать с болезнями. Если нормализовать питание и образ жизни, то можно избавиться от неприятного симптома.

Первая помощь

Что делать если при вращательных движениях возникает «скрежет» в суставе, для начала рекомендуется:

  • Отказаться от пагубных привычек и начать вести здоровый образ жизни. Это поможет нормализовать метаболизмы и очистить организм от скопления ядов и токсинов.
  • Начать прием витаминов, способствующих регенерации суставной ткани. В состав подобных средств в обязательном порядке должен входить рыбий жир или насыщенные омега 3 и 6 кислоты.
  • Нормализовать питание, отказаться от продуктов, не приносящих организму пользы, чаще кушать рыбу и морепродукты.
  • Оптимизировать физические нагрузки, избегать перенапряжения, стараться соблюдать баланс между тренировками и отдыхом.

Голеностопный – это крупный сустав, но при этом он довольно хрупкий, по этой причине, если возникла еще и боль.

То стоит фиксировать голеностоп при помощи эластичного бинта, а после обратится к врачу. Даже незначительное, на первый взгляд повреждение, может привести к тяжелым последствиям и осложнениям.

Врачебная помощь

Даже когда «скрежет» появляется без боли и скованности в движениях его не стоит оставлять без внимания. Лучше сразу обратится к доктору за помощью, и пройти через диагностические процедуры.

С чего начать:

  1. Сдать кровь на сахар.
  2. Пройти тест на определение уровня кальция.
  3. Сделать УЗИ или МРТ сустава, можно рентген.

Устранением подобной проблемы занимается ревматолог. Врач может порекомендовать придерживаться определенных правил питания, назначить препараты, подобрать схему лечения.

Стоит исключить опасные заболевания, способные нанести организму серьезный вред.

Практикуется проведение физиотерапевтических процедур, в случае если воспаление в тканях купировано.

Стоит отметить, что если хруст прошел самостоятельно, это вовсе не значит, что он больше не вернется. Подобное явление может побеспокоить вновь, причем уже в сочетании с болью, скованностью движений.

Предотвратить проблему поможет обращение к врачам за помощью, проведение диагностических процедур и прохождение планового обследования.

Заключение

Любые изменения в организме не стоит воспринимать как повод для паники, но и оставлять их без должного внимания также неправильно. Чтобы впоследствии не столкнутся с заболеваниями хронического характера, не забывайте посещать докторов при появлении неприятных симптомов.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa - ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи - пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo... Читать далее...

Ведь на начальной стадии болезнь проще диагностировать и лечить, даже если основным ее проявлением стал хруст в голеностопном суставе.

Голеностоп

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *