Массаж: преимущества и особенности процедуры

Массаж оказывает огромную пользу на организм. Он позволяет укрепить здоровье, устранить боли без таблеток. Еще процедура помогает восстановиться после травм. Главное, чтобы она выполнялась профессионалом с опытом. Записаться на прием к массажисту можно на сайте vesninagroup.com.ua.

Положительные свойства массажа

Массаж: преимущества и особенности процедуры

Массаж подразделяется по зонам воздействия. Положительное воздействие обеспечивается благодаря активизации лимфатической системы, что приводит к очищению клеток от опасных компонентов. С помощью разминания тканей тела усиливается лимфатический отток.

Массаж благоприятно влияет на состояние мышц. С ним устраняются спазмы, укрепляется мышечный корсет. Также процедуры способствуют устранению судорог, увеличению физической силы. Еще они полезны для суставов.

Следует отметить положительное воздействие массажа на кожу. Он очищает ее, делает гладкой, эластичной. Также наблюдается улучшение обменных процессов.

Особенно полезен массаж для лимфатической и кровеносной системы. Он улучшает кровообращение, облегчает работу органов, устраняет венозные застои, улучшает газообмен.

Чтобы обеспечить положительное воздействие, требуется прохождение всего курса. Обычно нужно 7-10 сеансов. Длительность процедуры назначается врачом, она может достигать 1 часа. Эффект от массажа виден после нескольких процедур.

Разновидности массажа

Востребованы следующие типы полезных процедур:

  • Лечебный массаж спины. Это одна из популярных процедур, которая позволяет избавиться от разных недугов и патологий. С ней устраняются болезненные ощущения в пояснице, спине. Сеансы помогают после инсульта, при грыже.
  • Лимфодренажный массаж. Он оказывает мощный лечебный эффект на весь организм. Также повышается иммунитет, нормализуется сон, устраняются отеки.
  • Ручное моделирование. Процедура способствует улучшению качества кожи, устранению жировых отложений.
  • Спортивный. С ним выполняется подготовка тела, что особенно важно при сильных физических нагрузках. Повышается выносливость, устраняется боль.
  • Массаж лица. С ним подтягивается и увлажняется кожа. Она становится свежей и молодой. Получится избавиться от морщин, заломов.

На эффект от любого массажа влияют 3 аспекта: темп, сила и продолжительность. Все представленные факторы подбираются персонально и ключевую роль в этом играет массажист. Многие массажи комбинируют для получения максимального эффекта.

Оцените статью
Добавить комментарий